Il sonno a bordo
Il riposo del marinaio in navigazione è il presupposto di una navigazione sicura. Per agevolare l'adattamento del corpo a turni, rollio e beccheggio è necessaria adeguata pianificazione
Tra i più importanti adattamenti ai ritmi di vita del marinaio c’è sicuramente quello del sonno che, lo sappiamo bene, è una necessità primaria per l’organismo umano. Chi si imbarca la prima volta per una crociera di più giorni, dovendo partecipare attivamente a tutte le attività di bordo, si imbatte subito nel problema, a meno che non sia previsto navigare solo di giorno, sostando in porto o in…
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