Maledetto mal di schiena!
Un personal trainer spiega che esercizi è possibile effettuare anche nei volumi ridotti di una barca a vela per lenire o prevenire un disagio ricorrente tra i naviganti
Ho raccolto l’invito di due amici e clienti Andrea e Simona a scrivere questo breve testo, dopo avermi lanciato la seguente domanda: ci sono degli esercizi da fare in barca per prevenire o alleviare il mal di schiena? Con la mia compagna, abbiamo trascorso un week-end sulla loro barca a vela a Chiavari per sfuggire dal caldo milanese e provare su me stesso le problematiche e le soluzioni che si p…
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